方刚（1947年11月30日—2025年5月30日），原名梁舜年，弃影后改名梁芳纲，
。中学毕业后，入国泰电影公司训练班，22岁时，参演武侠电影《黑豹》和《屠龙》，因在拍摄《屠龙》时受伤，在家人劝阻下弃影从商。
1972年，与国泰解约，淡出影坛，转做服装生意。1987年，再度投入演艺事业。
20世纪八九十年代，先后出演了《义本无言》《银狐》《豪门》《飙城》《师兄撞鬼》《戏王之王》《特警90》《都市猎人》《奇迹》《表姐，你好嘢!》《神算》《胜者为王2天下无敌》《胜者为王》等多部影视作品。42岁时，参演舞台剧《勾心斗角》，火遍东南亚，他的演技也被导演杜琪峰发现，从而成为“御用恶人”。1990年年底，《人在边缘》播出后，香港亚视高层注意到方刚潜力，于是不惜花100万重金将其“挖”入旗下，量身打造使其成为“恶人专业户”。1998年，方刚以导演兼主演的身份，拍摄了电视剧《
方刚擅长饰演特别奸诈的黑社会老大角色，曾经热播的香港影视剧留给人们深刻的印象，犀利的眼神、精明的算计，一副活灵活现的凶狠劲，因此方刚有香港影坛“第一恶人”之称，
学生时代就热爱舞台表演，因为叔叔有一家影视公司，他12岁就开始“触电”客串，自称有“戏瘾”。
方良刚称他演过的角色，让他觉得很遗憾就是《天下无敌》的屠天龙，第一集收视率很好，边拍边上收视就有点差。在戏中，他把头发弄起来，他觉得这个造型很好，遗憾的是他只客串了六集。
22岁时，方刚参演武侠电影《黑豹》和《屠龙》(又名《吕四娘》)。因在拍摄《屠龙》时受伤，在家人劝阻下，
方刚再次步入演艺圈是从舞台剧开始的，他为朋友帮忙，方刚参演百老汇名剧改编的舞台剧《勾心斗角》，一连演出64场，火爆整个东南亚地区，他的演技也被导演杜琪峰发现，从而成为“御用恶人”。
》，将一个暗恋王祖贤、吃人肉的变态演绎得入木三分，成为很多人的童年阴影。
同年3月3日，方刚与刘德华、吕秀菱、岳翎等人联合主演的爱情犯罪题材电影《飙城》在中国香港上映。
在影片中饰演豹子头。同年，还参演了《情义我心知》《都市猎》《英雄重英雄》《人在边缘》等作品。
1990年6月，方刚参演由张坚庭自编自导郑裕玲、梁家辉、张坚庭、 周文健联合主演的喜剧电影《表姐，你好嘢！》上映，方刚在片中饰演苏国荣。
同年7月，与周星驰、董骠、陈德容、冯淬帆等担纲的喜剧奇幻电影《师兄撞鬼》上映，片中邓立洋一角由方刚饰演。
1990年年底，香港亚视高层注意到方刚潜力，于是不惜花100万重金将其“挖”入旗下，量身打造使其成为“恶人专业户”。
1991年，方刚与陈玉莲、陈庭威等共同主演电影《豪门》上映，在片中饰演的洪震寰也是一个为达目的誓不罢休、阴险狡诈的人物，因为他饰演的恶人入木三分，不少观众将之视为“童年阴影”。除了做演员，方刚还是该部影片的编剧。
1992年，方刚主演由了许冠文执导的电视剧《神算》和袁再显执导的电视剧《胜者为王2天下无敌》先后播出，在电视剧《胜者为王2天下无敌》中饰演屠天龙一角。
两年后，方刚以电视剧《浪卷红尘》归来，他集编导于一身，在影视剧创作领域继续积极探索。
1998年，方刚参演的电影《暗花》首映，在片中饰演基哥。2022年，主演的电影《白垩纪世界》上映。
方刚一生未婚无子女，晚年在中国内地认有多位义子，定居四川后由义子王瀚祥照料，享受家庭温暖。晚年生活低调，常分享家庭日常，展现出与荧幕形象反差巨大的慈祥一面。
年事高了后，方刚的身体状况每况愈下。2022年，75岁的方刚突然入院，身形消瘦，吸氧、坐轮椅，病得很严重。
2006年6月9日上午，方良刚先生来到石狮，在难忘今宵娱乐世界为“领跑20062008运动中国千百娇冠军的选择”产品订货会现场助兴，与影迷零距离接触、互动。
方良虽然是香港演员，但刚给人的印象是“港派”不足，有三个细节可以证明：一是记者朝他座位的方向走去，他很快地站起来，向记者微笑着迎候，二是他虽然是香港人，但并没有特别的“港腔港调”，口音很“内地”，其三是他一提起沈阳马上春风满面，丝毫没有外来人的距离感。”（
方刚擅长饰演奸诈狠毒的反派角色，其在《银狐》《戏王之王》《豪门》等作品中的角色都给观众留下过深刻的印象。但在生活中，方刚是一个与“恶人”一词完全无缘的人。（
方刚在银幕上无恶不作，但生活中却是大好人，并且具有多重身份，作家，心理学博士，制作人和演艺事业活动家。（
方刚虽然饰演的都是恶人，但“恶”的层次不同。如《银狐》中的恶，是彻头彻尾的阴毒奸诈;《戏王之王》中的恶，则有着社会不公导致的最终黑化;《豪门》中的恶，更有着叛逆的复杂性。方刚精准拿捏了角色的细节尺度，使得角色的“狠”“阴”“毒”“滑”更具真实性和说服力。（
方刚为人低调谦虚，爱岗敬业，和他在影视剧中的形象完全不同。方刚非常重视表演，他从没有把角色当成反派来演，而是注重让角色的行为符合正常人的逻辑思维。（
观众普遍认为，方刚早期在《银狐》 中饰演的宋学礼、《戏王之王》中的乔刚，以及《豪门》中的浮世豪等3个角色，最为经典。在这3部戏里，方刚虽然饰演的都是恶人，但“恶”的层次不同。如《银狐》中的恶，是彻头彻尾的阴毒奸诈;《戏王之王》中的恶，则有着社会不公导致的最终黑化;《豪门》中的恶，更有着叛逆的复杂性。方刚精准拿捏了角色的细节尺度，使得角色的“狠”“阴”“毒”“滑”更具真实性和说服力，而他自己也因此落下了香港影坛“第一恶人”的称号。
方刚与诸多一线明星配过戏，如黄日华、梁朝伟、黎明、刘青云、钟镇涛、柯俊雄、周星驰、张家辉等等。在这些戏里，方刚总能以自己独有的特质，形成与众不同的压迫感。其高大的身材、油光的背头、笔挺的西服、扭曲的笑容，尤其是独特的面部疤痕形象，让人过目难忘。
“第一恶人”的雅号也绝非浪得虚名，方刚的演技甚至成为样板。后来港星张耀扬、吴镇宇、温兆伦在饰演反派时，都说曾受过方老师的影响。有人曾问过方刚饰演的反派为什么深入人心，他是这样回答的，“我从没有把角色当成反派来演。”“坏人不是坏相，而是坏情绪。”“人间险恶，完美的角色反而不切实际。”
2004年，方刚在中国内地拍摄40集电视连续剧《浪卷红尘》，结识了在该摄制组担任监制和管理财务的赵某夫妻，之后与两人发生了纠纷。方良刚称，当年8月11日，他和4个学生正在住处准备吃饭时，赵某夫妻等7人闯了进来，对他们强行搜身后，非法扣押了他们的身份证、护照及拍摄素材带等物品。
方良刚称，在他报警后，北京丰台公安分局太平桥派出所却以此案为经济纠纷为由，拒绝处理赵某等7人，也不帮他们要回各种证件。“我的身份证、护照被扣押了178天，我母亲病故也无法回家。”方良刚认为，派出所只对他遭殴打进行了询问，对他被扣押证件、强行搜身等都无动于衷，并拒绝进行处理。他曾4次去派出所索要“接受案件回执单”也遭到拒绝，丰台公安分局的行为明显不作为。
方良刚称，自己只能诉至法院，请求法院判令丰台公安分局对赵某等人的行为予以惩罚，并索赔1元精神损失。到庭参加诉讼的丰台公安分局两位民警辩解称，赵某的丈夫和方良刚曾先后到派出所报案，派出所及时受理了此案，并让方良刚就医，但方良刚一直没有提交诊断证明材料，才使得案件悬而未决，责任在方良刚自己。丰台公安分局同时称，赵某和方良刚发生经济纠纷，应由双方通过法律途径解决，公安部门不能越权干预，也不能解决方良刚物品被扣问题。
2025年5月30日深夜，知名纪录片导演郭柯在个人社交账号发文悼念，称方刚为启蒙老师，“人生匆匆，我与方老师直至2016年因为拍电影才再次见面。谢谢您，我的启蒙老师方刚先生，一路走好。”